Obsah
Prečo sú potrební odborníci na spánok a konzultanti - Tatiana Butskaya
Pediatrička a populárna lekárska blogerka Tatyana Butskaya povedala čitateľom healthy-food-near-me.com, akí sú to novodobí špecialisti.
Poradcovia spánku sa nedávno objavili na ruskom trhu služieb, takže niektorí rodičia tomuto špecialistovi stále nedôverujú, pretože nový produkt považujú iba za úspešný marketing, zatiaľ čo iní radi využívajú ich služby a môžu sa pochváliť výsledkami.
Ako advokátka za plod a pediatrička hodnotím pozitívne poradkyne pre spánok, ako aj poradkyne pre dojčenie. Buďme úprimní, spánok a dojčenie sú dve oblasti, kde má väčšina mamičiek veľa prinajmenšom otázok, ak nie problémov.
Prečo potrebujete detského poradcu pre spánok, ak máte pediatra?
Áno, v prípade otázok týkajúcich sa spánku sa môžete obrátiť na lekára: pediatra alebo detského neurológa. Problémy so spánkom ale často nie sú vôbec zdravotné, ale behaviorálne a psychologické. Porušenie rituálov posteľnej bielizne, pokus matky dodržať denný režim, ktorý nie je pre dieťa vhodný, jej emocionálny stav, únava, úzkosť a predstavy o tom, ako by malo dieťa spať, sú len niektoré z bežných príčin problémov so spánkom detí. Poradcovia spánku sú často vyškolení v psychológii. Takýto špecialista preto môže komplexne pristúpiť k riešeniu problému, v rade situácií prechádzajúcich z dieťaťa na matku. Keď sa mama obráti na poradcu spánku, hľadá podporu, chce sa uistiť, že všetko funguje správne. Možno je to emocionálne vypálená mama. A potom je spánkový poradca ďalším špecialistom, u ktorého môžete nájsť podporu a riešenia. Koniec koncov, nie každý sa obráti na psychológov.
Sú spánkoví poradcovia lekári?
Takýto špecialista môže, ale nemusí mať lekárske vzdelanie. A to nie je také dôležité, pretože ako taká liečba dieťaťa nie je zahrnutá v úlohách špecialistu. Je dôležité pochopiť, že spánkovým poradcom nie je dieťa oddelene, ale celá rodina s jej návykmi, rytmom a spôsobom života. Problém je posudzovaný komplexne.
Ako môže poradca v spánku pomôcť, ak existujú známe a univerzálne odporúčania? Skutoční odborníci totiž používajú výlučne individuálny prístup. Nedávajú univerzálne odporúčania, ale berú do úvahy všetky vlastnosti konkrétnej rodiny, matky a dieťaťa. Hlavnou úlohou spánkového poradcu je pomôcť zlepšiť spánok a životný štýl dieťaťa spôsobom, ktorý vyhovuje každej konkrétnej rodine.
Ako môže odborník na spánok pomôcť?
- Vyriešiť poruchy spánkového správania;
- zabezpečiť spánok dieťaťa od okamihu novorodenca do školského veku;
- regulovať spánok v rodine s niekoľkými deťmi vrátane spánku dvojčiat;
- vytvoriť denný režim vhodný pre dieťa;
- vyriešiť problém dlhého a bolestivého kladenia;
- presuňte dieťa do postele a choďte oddelene spať;
- zaistiť nočný spánok bez častého prebúdzania;
- minimalizovať nočné kŕmenie;
- vytvoriť denný spánok;
- naučte dieťa samé zaspávať.