Možno zabudneme na mená našich učiteľov a kamarátov zo školy, ale mená tých, ktorí nás v detstve urazili, nám ostanú navždy v pamäti. Klinická psychologička Barbara Greenberg zdieľa desať dôvodov, prečo si našich zneužívateľov pripomíname znova a znova.
Opýtajte sa svojich priateľov na ich detské krivdy a pochopíte, že nielen vás trápia „duchovia minulosti“. Každý má na čo spomínať.
Pre mnohých je užitočné vidieť zoznam desiatich dôvodov, prečo nemôžeme zabudnúť na výčitky. Dospelí, ktorí boli v detstve týraní, aby si uvedomili, čo sa im stalo a vyriešili tak svoje aktuálne problémy. Deti a tínedžeri, ktorí sú v škole šikanovaní, aby pochopili, prečo sa to deje, a pokúsili sa násilníkom odolať. Na záver iniciátorom a účastníkom šikanovania, aby sa zamysleli nad hlbokou traumou, ktorá je spôsobená tým, ktorí sú šikanovaní, a aby zmenili svoje správanie.
Našim páchateľom: prečo na vás nemôžeme zabudnúť?
1. Urobili ste náš život neznesiteľným. Nepáčilo sa vám, že niekto mal na sebe „nesprávne“ oblečenie, bol príliš vysoký alebo nízky, tučný alebo tenký, príliš chytrý alebo hlúpy. Už nám bolo nepríjemné vedieť o našich črtách, ale začali ste si z nás robiť srandu aj pred ostatnými.
S potešením ste nás verejne ponižovali, cítili potrebu tohto poníženia, nedovolili ste nám žiť pokojne a šťastne. Tieto spomienky sa nedajú vymazať, rovnako ako je nemožné prestať cítiť pocity s nimi spojené.
2. Cítili sme sa vo vašej prítomnosti bezmocní. Keď si nás otrávil so svojimi priateľmi, táto bezmocnosť sa mnohonásobne zvýšila. Najhoršie zo všetkého bolo, že sme sa cítili vinní za túto bezmocnosť.
3. Vďaka tebe sme sa cítili strašne osamelí. Mnohí nevedeli doma povedať, čo ste nám urobili. Ak sa niekto odvážil podeliť sa s rodičmi, dostal len zbytočné rady, ktoré si nemá dávať pozor. Ako si však nevšimnúť zdroj múk a strachu?
4. Možno si ani nepamätáte čo často sme vynechávali hodiny. Ráno nás bolelo brucho, lebo sme museli ísť do školy a znášať muky. Spôsobili ste nám fyzické utrpenie.
5. Pravdepodobne ani si si neuvedomil aky si vsemohuci. Spôsobili ste úzkosť, depresiu a fyzické choroby. A tieto problémy nezmizli ani po ukončení strednej školy. O koľko zdravší a pokojnejší by sme mohli byť, keby ste tu nikdy neboli.
6. Vzali ste nám zónu pohodlia. Pre mnohých z nás nebol domov tým najlepším miestom a radi sme chodili do školy... kým si nás nezačal mučiť. Ani si nevieš predstaviť, na aké peklo si premenil naše detstvo!
7. Kvôli tebe nemôžeme ľuďom veriť. Niektorí z nás vás považovali za priateľov. Ale ako sa môže priateľ takto správať, šíriť klebety a rozprávať ľuďom o vás hrozné veci? A ako potom dôverovať iným?
8. Nedali ste nám šancu byť iní. Mnohí z nás stále uprednostňujú zostať „malými“, nenápadnými, hanblivými, namiesto toho, aby urobili niečo výnimočné a pritiahli na seba pozornosť. Naučil si nás nevyčnievať z davu a už v dospelosti sme sa len ťažko naučili akceptovať svoje črty.
9. Kvôli tebe sme mali doma problémy. Hnev a podráždenosť, ktoré boli určené pre teba, sa doma rozliali na mladších bratov a sestry.
10. Dokonca aj pre tých z nás, ktorí sme uspeli a naučili sa vnímať sami seba pozitívne, sú tieto spomienky z detstva mimoriadne bolestivé. Keď naše deti dosiahnu vek šikanovania, obávame sa, že budeme tiež šikanovaní, a že úzkosť sa prenesie na naše deti.