Mnohí z nás chcú „všetko naraz“. Keď začnete jedlo, začnite svojim obľúbeným koláčom. Najprv robte veci, ktoré máte radi a nepríjemné veci nechajte na neskôr. Zdá sa, že je to úplne normálna ľudská túžba. Takýto prístup nám však môže uškodiť, hovorí psychiater Scott Peck.
Jedného dňa prišiel klient navštíviť psychiatra Scotta Pecka. Relácia bola venovaná prokrastinácii. Po položení série úplne logických otázok na nájdenie koreňa problému sa Peck zrazu spýtal, či má žena rada koláče. Odpovedala kladne. Potom sa Peck spýtal, ako ich zvyčajne jedáva.
Odpovedala, že najskôr zje to najchutnejšie: vrchnú vrstvu smotany. Otázka psychiatričky a odpovede klientky dokonale ilustrovali jej postoj k práci. Ukázalo sa, že najskôr si vždy plnila svoje obľúbené povinnosti a až potom sa len ťažko dokázala prinútiť k tej najnudnejšej a najmonotónnejšej práci.
Psychiater jej navrhol zmeniť svoj prístup: na začiatku každého pracovného dňa venujte prvú hodinu nemilovaným úlohám, pretože hodina trápenia a potom 7-8 hodín rozkoše je lepšia ako hodina rozkoše a 7- 8 hodín utrpenia. Po tom, čo si v praxi vyskúšala prístup odloženého uspokojenia, sa jej konečne podarilo zbaviť prokrastinácie.
Čakanie na odmenu je predsa samo o sebe potešujúce — tak prečo si ho nepredĺžiť?
Aký to má zmysel? Ide o „plánovanie“ bolesti a potešenia: najprv prehltnite horkú pilulku, aby sa sladká zdala ešte sladšia. Samozrejme, nemali by ste dúfať, že táto koláčová alegória vás prinúti zmeniť sa cez noc. Ale pochopiť, ako sa veci majú, je dosť. A skúste začať s ťažkými a nemilovanými vecami, aby ste boli viac spokojní s tým, čo nasleduje. Čakanie na odmenu je predsa samo o sebe potešujúce — tak prečo si to nepredĺžiť?
S najväčšou pravdepodobnosťou bude väčšina súhlasiť s tým, že je to logické, ale je nepravdepodobné, že by to niečo zmenilo. Aj na to má Peck vysvetlenie: „Zatiaľ to nemôžem z vedeckého hľadiska dokázať, nemám experimentálne údaje, no vzdelanie hrá kľúčovú úlohu.“
Pre veľkú väčšinu detí slúžia rodičia ako návod, ako žiť, čo znamená, že ak sa rodič snaží vyhnúť nepríjemným úlohám a ísť rovno za blízkymi, dieťa bude nasledovať tento vzorec správania. Ak je váš život neporiadok, s najväčšou pravdepodobnosťou vaši rodičia žili alebo žijú v podstate rovnakým spôsobom. Samozrejme, nemožno všetku vinu zvaľovať len na nich: niektorí z nás si vyberajú vlastnú cestu a robia všetko v vzdore voči mame a otcovi. Ale tieto výnimky len potvrdzujú pravidlo.
Okrem toho všetko závisí od konkrétnej situácie. Veľa ľudí teda radšej tvrdo pracuje a má vyššie vzdelanie, aj keď študovať naozaj nechce, aby zarobili viac a celkovo lepšie žili. Len málo ľudí sa však rozhodne pokračovať v štúdiu — napríklad získať titul. Mnohí znášajú fyzické nepohodlie a dokonca aj bolesť počas tréningu, no nie každý je pripravený znášať psychickú nepohodu, ktorá je pri práci s psychoterapeutom nevyhnutná.
Mnohí súhlasia s tým, že budú chodiť do práce každý deň, pretože si musia nejako zarobiť na živobytie, no málokto sa snaží ísť ďalej, robiť viac, prísť s niečím vlastným. Mnohí sa snažia človeka lepšie spoznať a nájsť v jeho osobe potenciálneho sexuálneho partnera, ale skutočne investovať do vzťahu... nie, je to príliš ťažké.
Ale ak predpokladáme, že takýto prístup je pre ľudskú povahu normálny a prirodzený, prečo niektorí odkladajú potešenie, zatiaľ čo iní chcú všetko naraz? Možno tí druhí jednoducho nechápu, k akým výsledkom to môže viesť? Alebo sa snažia odmenu odložiť, no chýba im vytrvalosť dokončiť to, čo začali? Alebo sa pozerajú okolo seba a správajú sa „ako všetci ostatní“? Alebo sa to deje len zo zvyku?
Pravdepodobne budú odpovede pre každého jednotlivca odlišné. Mnohým sa zdá, že hra jednoducho nestojí za sviečku: musíte vynaložiť toľko úsilia, aby ste niečo v sebe zmenili – ale načo? Odpoveď je jednoduchá: užívať si život viac a dlhšie. Užívať si každý deň.