Chcete robiť inteligentnejšie rozhodnutia? Potom pravidelne jedzte, vyhýbajte sa nárazom cukru v krvi! Potvrdenie tohto jednoduchého pravidla prišlo zo Švédska: na základe výsledkov ich nedávnej štúdie odporúčajú vedci zo Salgrenskej akadémie na univerzite v Göteborgu nerobiť rozhodnutia nalačno, pretože keď máte hlad, produkuje sa hormón grelín. , vďaka čomu sú vaše rozhodnutia impulzívnejšie. Medzitým je impulzivita dôležitým príznakom mnohých neuropsychiatrických chorôb a porúch správania, vrátane stravovacieho správania. Výsledky výskumu publikované v časopise neuropsychofarmakologie, na ktoré odkazuje portál „Neurotechnology.rf“.
Takzvaný „hormón hladu“ ghrelín sa začína produkovať v žalúdku, keď hladina glukózy v krvi klesne na kritickú hodnotu (a tieto zmeny v hladinách cukru sú podporované najmä zneužívaním cukru a iných rafinovaných sacharidov a zanedbávaním zdravých funkcií. občerstvenie). Švédski vedci v experimente na potkanoch (viac o ňom čítajte nižšie) po prvý raz dokázali, že čím viac grelínu v krvi, tým impulzívnejšia je vaša voľba. Impulzívnou voľbou je neschopnosť odmietnuť uspokojiť chvíľkové želanie, aj keď to objektívne nie je prospešné alebo škodlivé. Osoba, ktorá sa rozhodne uspokojiť svoje túžby okamžite, hoci čakanie im prinesie väčší úžitok, je charakterizovaná ako impulzívnejšia, z čoho vyplýva nízka schopnosť racionálneho rozhodovania.
„Naše výsledky ukázali, že aj malý obmedzujúci účinok grelínu na ventrálnu tegmentálnu oblasť - časť mozgu, ktorá je kľúčovou súčasťou systému odmien - stačil na to, aby boli potkany impulzívnejšie. Hlavná vec je, že keď sme prestali injekčne podávať hormón, „premyslenosť“ rozhodnutí sa potkanom vrátila, “hovorí Karolina Skibiska, hlavná autorka práce.
Impulzivita je charakteristickým znakom mnohých neuropsychiatrických porúch a porúch správania, ako je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), poruchy autistického spektra, drogová závislosť a poruchy stravovania. Štúdia ukázala, že zvýšenie hladín grelínu spôsobilo dlhodobé zmeny v génoch, ktoré metabolizujú „hormón radosti“ dopamín a s ním spojené enzýmy, ktoré sú charakteristické pre ADHD a OCD.
- - - - -
Ako presne vedci zo Salgrenskej akadémie určili, že vysoké hladiny grelínu vyradia krysy z ich pôvodného cieľa získať väčšiu hodnotu a odmenu? Vedci stimulovali krysy cukrom, keď vykonali určitú akciu správne. Napríklad stlačili páčku, keď zaznel signál „vpred“, alebo ju nestlačili, ak sa objavil signál „stop“. Pri výbere im „pomohli“ signály v podobe svetelného záblesku alebo zvuku, ktoré objasňovali, aké činnosti musia v súčasnosti vykonať, aby dostali svoju odmenu.
Stlačenie páky, keď bol zapnutý zakázaný signál, sa považovalo za prejav impulzivity. Vedci zistili, že potkany, ktorým sa podávali intracerebrálne dávky grelínu, ktoré napodobňovali žalúdočné nutkanie na jedlo, s väčšou pravdepodobnosťou stlačili páčku bez toho, aby čakali na povolený signál, a to aj napriek tomu, že to spôsobilo stratu odmeny.