Youtube kanál, Jessica Smith Tv cvičenie pre všetky úrovne

Obsah

Jessica Smith: „Fitness by mala byť zábava“
Youtube kanál JessicaSmithTV
Najobľúbenejších 5 populárnych videí na kanáli, Jessica Smith TV

Web Goodlooker.Ru pokračuje v kontrole populárnych kanálov youtube a dnes je na rade JessicaSmithTV. Mnoho našich čitateľov nám písalo o tomto trénerovi (sme veľmi vďační za každé vaše želanie a nikdy nás nebaví ich opakovanie), a preto vás radi predstavíme video od Jessicy Smith na YouTube.

Jessica Smith: „Fitness by mala byť zábava“

Jessica Smith vie na vlastnej koži, aké to je mať značnú váhu. Len v 16 rokoch schudla takmer 20 kg, čo zásadným spôsobom zmenilo ich spôsob života. Pravidelné športovanie a správna výživa - tak zjavná, ale účinná metóda si vybrala Jessicu, ako sa zbaviť nadváhy. Momentálne má Jessica 29 rokov a je certifikovanou fitnes inštruktorkou a osobnou trénerkou. Za posledných 10 rokov pomáhala jeho mnohým klientom z New Yorku, Los Angeles a Miami pri získavaní dokonalého tónovaného tvaru.

Jessica Smith je v Spojených štátoch veľmi populárna. Nedávno bola vyhlásená za jednu z najhorúcejších tréneriek v Amerike a skončila v top 10 najlepších internetových celebrít. Pravidelne vyrába DVD s domácim tréningom a je autorom kanála JessicaSmithTV na YouTube. Jessica má certifikáty najprestížnejších amerických akadémií fitnes vrátane Národnej akadémie športovej medicíny a Americkej asociácie aerobiku a fitnes.

Hlavná zásada Jessica Smith: „Fitness by mala byť zábava"(Fitness si robil srandu). Jej video prekvapí spontánnosťouktoré dodajú tréningu ďalšie čaro. Spolu s Jessicou vo videu bliká jej francúzsky buldoček Peanut (Peanut), ktorý akoby pripomínal, že tréning neberieš príliš vážne. Zámerne sa nesnaží vytvoriť video, kde „všetci vyzerajú skvele a nikto sa nepotí“. Cvičenie v priateľskom štýle pomohlo Jessice získať si publikum.

Áno, jej videá nie sú profesionalita a elegantný exteriér, ale očarujúca Jessica dokáže dobyť každého. Útulná a príjemná atmosféra a priateľský spôsob tréningu - to všetko pomáha mladému trénerovi mať milióny fanúšikov po celom svete.

Jessica Smith je neustále býva v Miami s manželom Guillermom Gomezom. Je držiteľom štvrtého stupňa čierneho pásu v aikido a dokonca sa zúčastnil niektorých videí čerpajúcich z prvkov bojového umenia. Okrem fitnes sa Jessica Smith považuje za obrovského fanúšika čokolády, šteniat a tenisiek.

Youtube kanál JessicaSmithTV

V súčasnosti má kanál JessicaSmithTV už viac ako 300 tisíc predplatiteľov a viac ako 40 miliónov zhliadnutí videa. Teraz je k dispozícii približne 400 rôznorodých tréningov. Jessica Smith je jedným z trénerov, ktorí sú certifikovaní v rôznych oblastiach fitnes. Na jej kanáli sú kardio a silový tréning, kickbox, HIIT, baletné cvičenie, pilates, jóga, chôdza, strečing, kurzy pre tehotné, po tehotenstve a dokonca aj meditácie.

Ale najobľúbenejší spôsob nakladania Jessica Smith je chôdza. Vydala množstvo videotronic a DVD programov na bežnej prechádzke. Tieto triedy sú ideálne pre začiatočníkov, pre ľudí s veľkou nadváhou a pre ľudí, ktorí majú kontraindikovanú vážnejšiu záťaž.

Má tiež program intenzívna povaha, ktoré sú vhodné iba pre pokročilých, vrátane programu HIIT. Jessica ponúka video ako žiadne ďalšie vybavenie a s použitím činiek, gumičiek, cvičebnej lopty, expandéra a váženia.

kanál JessicaSmithTV vygenerované zoznamy skladieb pre požadované kategórie. Na jej oficiálnych webových stránkach sa nachádza aj rozdelenie video lekcií, ktoré budú užitočné pri vyhľadávaní videí:

Abs
barre
Začiatočník
Cardio
Silový tréning
chôdza
Horná časť tela
Dolná časť tela
Chrbát a kolená
Malý vplyv
Cvičenie pilates a jóga
Žiadne vybavenie
Strečingové rutiny

Jessica Smith je pravidelne fitnes program na týždeň / mesiac, takže môžete byť pripravený plán kondičného tréningu. Napríklad (odkazy sa otvoria v novom okne):

SOS týždeň: 1 týždeň Sila, Výdrž 2 týždne, 3 týždne Sila, 4 týždne Funkcia.
Plug and Play každý týždeň.
Je to týždeň stratených kľučiek lásky.
Výzva na chudnutie FITIN15.
30 dňová letná výzva na formovanie.

Aj pre svojich predplatiteľov Jessica Smith vo svojom videu pravidelne posiela nové plány lekcií. Má tréning pre každý typ postavy: Vlak pre váš typ tela. Pomôžu vám prepracovať problémové oblasti a vylepšiť ich tvary.

Najobľúbenejších 5 populárnych videí na kanáli, Jessica Smith TV

Na kanáli ponúkame 5 populárnych videí, Jessica Smith TV:

1. 15-minútové cvičenie v oblasti brušných svalov, zadku a stehien, nie je potrebné žiadne vybavenie

15-minútové cvičenie na abs, zadok a stehná (cvičenie na abs, zadok, stehná) Nie je potrebné žiadne vybavenie