Obsah
Bežný mix produktov môže pôsobiť s neočakávaným efektom. Takže tieto kombinácie vám pomôžu efektívne schudnúť a fungovať ako diétne duety.
Tuniak a zázvor
Zázvor funguje ako nástroj na spaľovanie tukov. V kombinácii s tuniakom to funguje ešte lepšie. Zázvor zrýchľuje metabolizmus a blokuje enzýmy, ktoré spôsobujú plynatosť. Tuniak je zdrojom DHA, typu omega-3 kyselín. V žalúdku reguluje rast tukových buniek, čím ho minimalizuje.
Špenát a avokádo
Avokádo obsahuje mononenasýtené tuky, ktoré znižujú cholesterol a uspokojujú hlad, vitamíny B a E, draslík, ktoré neprepúšťajú plyny vznikajúce v tráviacom trakte. Špenát je nízkokalorický produkt, ktorý dodáva veľa energie.
Kukurica a fazuľa
Fazuľa je bohatá na bielkoviny a vlákninu, ktorá podporuje chudnutie. Kukurica, podobne ako banány, je zdrojom škrobu, ktorý dodáva pocit sýtosti. Naše telo neabsorbuje viac kalórií a glukózy, ako je potrebné, a neukladá tuk na bokoch.
Melón a červené hrozno
Melón je prírodné diuretikum, ktoré zbavuje telo prebytočnej vody. Hrozno – zdroj antioxidantov, ktoré bránia tvorbe tukových buniek.
Kajenské korenie a kuracie mäso
Biele kuracie mäso obsahuje veľa bielkovín a je diétnym produktom. Ale po čisto bielkovinových potravinách stále chceme jesť. Kapsaicín obsiahnutý v paprike tlmí chuť do jedla a pomáha telu premieňať jedlo na energiu.
Zemiaky a paprika
Zemiaky výdatná hnedá ryža a ovsené vločky, obsahujú draslík, ktorý zabraňuje opuchom a tvorbe nadváhy. Čierne korenie obsahuje piperín, ktorý inhibuje tvorbu tukových buniek.
Káva a škorica
Škorica nemá takmer žiadne kalórie, ale veľa antioxidantov, ktoré spevňujú pokožku. V kombinácii s kofeínovou škoricou pôsobí efektívnejšie.
Byť zdravý!