Receptúry “Pečené kuracie filé»:
- 250 g kuracích pŕs
- 5 g kokosového oleja
- 10 g paradajkovej pasty
- 5 g kuracieho korenia
- 10 g sójovej omáčky
Nutričná hodnota jedla „Pečené kuracie filety“ (na 100 gramov):
Kalórie: 129.2 kcal.
Veveričky: 21.4 gr.
tuky: 3.5 gr.
Sacharidy: 3 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a kalórie receptu ”Pečené kuracie filety»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | kcal |
| kuracie prsia | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| Kokosový olej | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| rajčinová pasta | 10 gr | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| kuracie korenie | 5 gr | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| Sójová omáčka Heinz | 10 gr | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Spolu | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 slúžiace | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 gramov | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |