Obsah
Kúpeľ s morskou soľou je obľúbenou kúpeľnou procedúrou, ktorú je možné vykonávať doma. Medzi jej výhody patrí tonizácia pokožky, stimulácia metabolizmu a zníženie hladiny stresu. Pomáha to odstrániť prebytočnú vodu z tela, relaxovať a nabrať silu. Morská soľ je bohatá na stopové prvky-jód, horčík, vápnik, draslík a bróm. Majú priaznivý vplyv na organizmus, ale soľ môže byť ešte užitočnejšia pridaním esenciálnych olejov a byliniek.
Určite ste už v predaji videli farbené aromatické kúpeľové soli. Naučte sa, ako si ho uvaríte doma. Napriek výhodám soľných kúpeľov majú kontraindikácie - akútny zápal, tehotenstvo, menštruácia, bolesti hlavy, hypertenzia.
Základný recept na soľ do kúpeľa
Na varenie budete potrebovať nasledujúce komponenty. Ako opatrenie je lepšie použiť obyčajné fazetové sklo, a nie stupnicu. To vám umožní presnejšie vypočítať množstvo a pomer prísad.
- Morská soľ do kúpeľov bez farby a arómy (kilogramové vrecká s takouto soľou nájdete v lekárňach) - 1 polievková lyžica.
- Soda (nevyhnutná na zmäkčenie vody) - 1/2 polievkovej lyžice.
- Kyselina citrónová (pridajte „morskú penu“) - 1/2 polievkovej lyžice.
- Byliny, okvetné lístky alebo sušené mlieko (voliteľné) - 1/2 polievkovej lyžice.
- Éterický olej alebo zmes olejov - 25 kvapiek.
- Potravinárske farbivo.
Nalejte suché prísady do misy a poriadne premiešajte. Pridajte potravinárske farbivo. Je lepšie zvoliť bezpečné farbivá na olejovom základe. Ak vám z minulej Veľkej noci zostali nejaké farbivá, použite ich. Obzvlášť krásny odtieň sa získa pomocou perleťových farbív. Ak máte soľ v nepriehľadnej nádobe, potom to nevadí (výhrevník). Teraz je na rade ropa. Rôzne éterické oleje majú rôznu intenzitu zápachu. Optimálne 25 kvapiek na 500 gramov zmesi, ale môže to vyžadovať menej.
Všetko zmiešajte v miske, potom nalejte do suchej, tesne uzavretej nádoby a dobre ju pretrepte. Je to nevyhnutné, aby bol olej a farbivo rovnomerne rozložené. Nalejte ho nie po okraj, aby sa dal ľahšie mixovať.
Najúspešnejšie kombinácie olejov a bylín
Každá bylinka a každý éterický olej majú svoje jedinečné vlastnosti. Napríklad citrusové éterické oleje sú široko používané v proticelulitídových zábaloch. Môžu byť použité do anticelulitídnych kúpeľov (kalorizátor). Vôňa mäty a levandule sa používa na zníženie stresu, čo je ideálne pre relaxačný kúpeľ na konci pracovného dňa.
Proti celulitíde:
- Oleje: citrusy, borievka, rozmarín, škorica, bergamot.
- Drvená kel, žihľava, brečtan, oregano, nechtík.
Pre relaxáciu:
- Oleje: mäta, levanduľa, nechtík, pelargónia, borovica, jazmín, ylang-ylang.
- Byliny: mäta, borovicové ihličie, nechtík, lipová farba, ihličnaté rastliny.
Na zlepšenie pokožky:
- Oleje: jojobový, mandľový, rakytníkový, šípkový, čajovník, rozmarín, lieskový orech, broskyňa.
- Byliny: šípkové listy, harmanček, nechtík.
- Ostatné plnivá: sušené mlieko, smotanový prášok, kakao, soľ z Mŕtveho mora, epsomská soľ.
Pre imunitu:
- Oleje: eukalyptus, borovica, borievka, jedľa, levanduľa, čajovník.
- Byliny: mäta, borovicové ihlice, materina dúška, žihľava.
- Ostatné plnivá: suchý zázvor, echinacea tinktúra, suchá horčica.
Môžete použiť jeden olej alebo vytvoriť vonnú kompozíciu, pridať do receptu soli do kúpeľa bylinky alebo iné plnivá, alebo nie. Vyberte vhodné farebné farbivo. Napríklad oranžová a červená sú vhodné pre citrusové arómy, zatiaľ čo zelená, modrá a žltá sú vhodné pre zeleninové arómy. Zapnite fantáziu a pamätajte, že kúpanie by malo relaxovať, dodávať silu a prinášať potešenie.