Aj ten najprospešnejší liek má svoje vedľajšie účinky. A bolo by najlepšie, keby ste v strave zvážili akékoľvek riziká, najmä spoliehanie sa na názor niekoho iného. Každý je iný a konkrétny produkt môže byť úplne odlišný, aby na nás pôsobil.
Tu je 8 dôsledkov užitočných produktov, o ktorých ste možno nevedeli.
paradajky
Paradajky sú dokonalé v strave jadier, pretože posilňujú svaly a cievy. Konzumácia paradajok môže zmierniť opuchy a normalizovať hormóny.
Ale pre ľudí s artritídou, ochorením obličiek sú paradajky kontraindikované. Skutočnosť, že zrelé ovocie ovplyvňuje metabolizmus vody a soli v tele. Paradajky sú tiež považované za choleretický výrobok a ak máte žlčníkové kamene, riskujete, že pri ich použití narobíte problémy.
Špargľa
Ďalší produkt je užitočný pre jadrá. Špargľa tiež trávi a urýchľuje metabolizmus, pomáha bojovať proti stresu a dodáva silu.
Ale veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá je zdrojom špargle, môže mať nežiaduce účinky na zdravie urogenitálneho systému. Aby ste sa vyhli problémom, mali by ste piť veľa vody, ak máte radi špargľu.
Mrkva
Mrkva-zdroj beta-karoténu, vitamínu A, užitočného na videnie-základná koreňová zelenina v strave každého človeka. Ale ak zneužívate množstvo zjedenej mrkvy, môžete získať nepríjemný žltý odtieň pokožky, ku ktorému dôjde, hneď ako upravíte normu mrkvy vo svojom menu.
Zeler
Zeler je prírodné sedatívum a rozbíja nervový systém. Napriek nízkemu obsahu kalórií je zeler vynikajúcou výživou, ale často je produktom populárnych diét. Tiež uľahčuje odstránenie prebytočnej tekutiny z tela.
Ale pre tých, ktorí majú v minulosti obličkové kamene, je zeler kontraindikovaný. Je nežiaduce konzumovať a tých, ktorí trpia kŕčovými žilami. Tiež musíme vyradiť zeler tehotné a dojčiace ženy, pretože u tehotných žien vyvoláva plynatosť a u detí koliku.
Grapefruit
Grapefruit je obľúbeným ovocím pre dietujúcich, pretože toto citrusové ovocie urýchľuje metabolizmus a podporuje odbúravanie tukov. Dokonca aj grapefruit je vynikajúci na posilnenie imunitného a nervového systému; podporuje lepší spánok.
Veľkou nevýhodou tohto citrusu je jeho vplyv na niektoré lieky. Toto ovocie neumožňuje rozklad liečiva a zvyšuje sa tiež jeho koncentrácia v krvi, čo spôsobuje vedľajšie účinky. Preto pred použitím grapefruitu sa poraďte so svojím lekárom.
červené víno
Červené víno je považované za antioxidant a uvoľňuje nervový systém. Víno zároveň, ako každý alkohol, ničí neuróny celého tela a vnútorných orgánov. Víno môže mať opačný účinok - nadmerne vzrušovať nervový systém a spôsobiť nespavosť.
spirulina
Morské riasy sú zdrojom mnohých živín. Spirulina sa pridáva do jedla a nápojov ako cenné „super“, ktoré pomáha schudnúť, normalizovať metabolizmus a zlepšuje trávenie.
Ale pri zneužívaní spiruliny sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú bolesti brucha, nevoľnosť, svalové kŕče. Nie je teda potrebné ho neustále používať.
Škorica
Škorica je zdrojom mnohých mikroživín a antioxidantov. Toto korenie zmierňuje zápal a znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Rovnako ako v prípade akýchkoľvek silných superpotravín, aj škorica by sa mala konzumovať opatrne a v malom množstve, pretože má toxické vlastnosti. Pre alergikov a tehotné ženy je škorica nežiaduca.