Svetlý, šťavnatý ananás z tropického ovocia, ktorý sa v našich zemepisných šírkach používa najmä v konzervovanej forme, sa pýši obsahom vitamínov A, C, vápnika, fosforu a draslíka. Je bohatý na vlákninu a kalórie, má nízky obsah tuku a cholesterolu. Ananás obsahuje mangán, minerál, ktorý telo potrebuje na tvorbu silných kostí a spojivových tkanív. Jeden pohár ananásu poskytuje 73 % odporúčanej dennej dávky mangánu. Bromelaín, prítomný v ananásoch, neutralizuje tekutiny, ktoré sú pre tráviaci trakt príliš kyslé. Okrem toho bromelaín reguluje sekréciu pankreasu, čo pomáha pri trávení. Keďže ananás je bohatý na vitamín C, prirodzene stimuluje imunitný systém. Ako preventívne opatrenie, rovnako ako pri existujúcich príznakoch prechladnutia, bude ananás jedným z najzdravších druhov ovocia. Kľúčovou výhodou ananásovej šťavy je, že dokáže odstrániť nevoľnosť a rannú nevoľnosť. To platí najmä pre tehotné ženy, ktoré majú tendenciu pociťovať nevoľnosť, ako aj pri lietaní v lietadle a dlhých pozemných cestách.
2022-11-11