В (zväzok 28, vydanie 6, strany 675–686, december 2015) vedci z Britskej dietetickej asociácie preskúmať výskum komerčných detoxikačných diét: chybné techniky, malé vzorky nič nedokazujú. Z fyziologického hľadiska máme na vylučovanie jedy (vrátane tých, ktoré sa tvoria počas bežných bunkových reakcií) na neutralizáciu. Žiadna šťava z klíčkov, žiadny bylinkový čaj nezlepší prácu pečene; u zdravého človeka to robí dobre.
Nemôžeme úsilím vôle zvýšiť produkciu enzýmov, ovplyvniť rast a diferenciáciu buniek, nemôžeme ani zmeniť farbu očí. Návrh na čistenie pečene alebo čriev od toxínov znie ako úplný nezmysel. Ak niečo nie je v poriadku s pečeňou alebo obličkami, následky budú oveľa vážnejšie ako zlá pleť, matné vlasy a ospalosť.
“” Píše, že výzvy vedeckej komunity výrobcom detoxikačných produktov, aby vysvetlili mechanizmus ich účinku, pomenovali a prezentovali “toxíny”, nepriniesli žiadny výsledok.
Áno, niektorí sa cítia viac nabití energiou, keď začnú s detoxikačnou diétou. A Gwyneth Paltrow odporúča. Možno je to účinok novinky, plus viac meranej rutiny a viac pozornosti k jedlu. Alebo je to možno preto, že sa znižuje množstvo potravinového odpadu. No, toto všetko sa dá urobiť bez detoxikácie - nezmyselné, drahé, škodlivé pri dlhodobom užívaní.
Elena Motová sa spolieha na princípy дorientačná medicína (). Toto je prístup, pri ktorom lekár rozhoduje o diagnostike, prevencii, liečbe na základe dostupných vedeckých dôkazov o ich účinnosti a bezpečnosti.
Každý liek, každá diagnostická metóda, akýkoľvek zásah s terapeutickým alebo profylaktickým účelom by sa mal študovať, aby sa zistilo, či budú mať potrebný účinok, či budú mať negatívne dôsledky a ktoré metódy budú v porovnaní najlepšie.
Na základe klinických štúdií dostáva svetová lekárska komunita odporúčania, že konkrétny spôsob liečby alebo zákroku je užitočný, efektívny, má výhody a je indikovaný na použitie. Alebo zbytočné, neúčinné, niekedy škodlivé a neodporúčané. Alebo údaje nie sú také presvedčivé, niekedy protichodné, dajú sa za určitých okolností použiť, je potrebný ďalší výskum.