„Už sú to takmer dva roky, čo som sa rozlúčil s príznakmi Crohnovej choroby. Niekedy si spomeniem na agóniu, ktorou som prechádzal deň čo deň a nemôžem uveriť tej šťastnej zmene v mojom živote.
Mala som neustále hnačky a inkontinenciu moču. Mohol som sa s vami porozprávať a uprostred rozhovoru som zrazu ušiel „služobne“. 2 roky, keď bola moja choroba v akútnom štádiu, som takmer nikoho nepočúval. Keď sa so mnou rozprávali, myslel som len na to, kde je najbližšia toaleta. Toto sa stalo až 15-krát za deň! Lieky proti hnačke takmer nepomohli.
To, samozrejme, znamenalo extrémne nepohodlie pri cestovaní – neustále som potreboval poznať polohu toalety a byť pripravený sa na ňu ponáhľať. Žiadne lietanie – to nebolo pre mňa. Len by som nevydržal stáť v rade alebo čakať na časy, keď sú záchody zatvorené. Počas choroby som sa stal doslova odborníkom na toaletné záležitosti! Vedel som o každom mieste, kde je záchod a kedy je zatvorený. Najdôležitejšie je, že neustále nutkanie bolo obrovským problémom v práci. Môj pracovný postup zahŕňal častý pohyb a musel som vymýšľať, plánovať trasy vopred. Tiež som trpel refluxnou chorobou a bez liekov (ako napríklad inhibítor protónovej pumpy) som jednoducho nemohol žiť ani spať.
Okrem toho všetkého ma bolia kĺby, najmä kolená, krk a ramená. Lieky proti bolesti boli moji najlepší priatelia. V tej chvíli som vyzeral a cítil som sa hrozne, jedným slovom starý a chorý človek. Netreba dodávať, že som bol neustále unavený, náladový a depresívny. Povedali mi, že strava nemá žiadny vplyv na moju chorobu a že s predpísanými liekmi môžem zjesť takmer čokoľvek s rovnakými príznakmi. A jedla som, čo mi chutilo. Môj top zoznam zahŕňal rýchle občerstvenie, čokoládu, koláče a klobásy. Nepohrdol som ani alkoholom a pil som všetko bez rozdielu.
Až keď situácia zašla priďaleko a ja som bol práve v emocionálnom a fyzickom dni, moja žena ma povzbudila, aby som sa zmenil. Po vynechaní všetkej pšenice a rafinovaného cukru začala váha miznúť. O dva týždne neskôr moje príznaky jednoducho zmizli. Začal som dobre spať a cítiť sa oveľa lepšie. Najprv som pokračoval v užívaní liekov. Cítim sa dosť dobre na to, aby som začal trénovať, a robil som ich čo najviac. Mínus 2 veľkosti v oblečení, potom ďalšie mínus dve.
Čoskoro som sa rozhodol pre „hardcore“ 10-dňový detoxikačný program, ktorý vylúčil alkohol, kofeín, pšenicu, cukor, mliečne fazule a všetky rafinované potraviny. A hoci moja manželka neverila, že sa dokážem vzdať alkoholu (však ako ja), predsa som to urobil. A tento 10-dňový program mi umožnil zbaviť sa ešte väčšieho množstva tuku, ako aj odmietnuť drogy. Reflux zmizol, hnačky a bolesti zmizli. Úplne! Školenie pokračovalo čoraz intenzívnejšie a začal som sa téme venovať podrobnejšie. Kúpil som si veľa kníh, prestal som pozerať televíziu a čítal, čítal. Moje biblie sú Nora Gedgades „Primal Body, Primal Mind“ a Mark Sisson „The Promal Blueprint“. Obe knihy som prečítala od obálky až po obal niekoľkokrát.
Teraz trénujem väčšinu svojho voľného času, behám, a to ma veľmi baví. Uvedomil som si, že Crohnovu chorobu spôsobuje najmä nesprávne stravovanie, napriek tomu s tým odborníci nesúhlasia. Tiež som si uvedomil, že inhibítor protónovej pumpy brzdí schopnosť tela prinútiť kyselinu tráviť jedlo. Faktom je, že kyselina v žalúdku musí byť dostatočne silná, aby jedlo strávila a nespôsobovala tráviaci stres. Po dlhú dobu mi však bol jednoducho predpísaný „bezpečný“ liek, s ktorým som mohol naďalej jesť, čo sa mi páčilo. A vedľajšie účinky inhibítora boli bolesti hlavy, nevoľnosť, hnačka, bolesti brucha, únava a závraty, ktoré Crohnove symptómy len zhoršovali.
Do dvoch rokov som sa úplne zbavil choroby bez pomoci liekov. Nie je to tak dávno, čo som oslávila 50-tku, ktorú som sa dožila v zdraví, plná sily a tónu, ktorý som nemala ani v 25. Teraz mám pás rovnaký ako v 19. Moja energia nepozná hraníc a môj spánok je silný. Ľudia si všimli, že na fotografiách vyzerám veľmi smutne, keď som bol chorý, keď teraz sa vždy usmievam a mám dobrú náladu.
Aká je morálka tohto všetkého? Never všetkému, čo hovoria. Neverte, že bolesť a obmedzenia sú bežnou súčasťou starnutia. Skúmajte, hľadajte a nevzdávajte sa. Ver v seba!"