V dnešnej spoločnosti cieľov, víťazstiev, ideálov a perfekcionistov trpia deti syndrómom podvodníka viac ako dospelí. A dospelí s týmto syndrómom hovoria, že za svoje ťažkosti vďačia rodičovskej výchove. O tom, prečo sa to deje a ako sa tomu vyhnúť, hovorí Dr. Alison Escalante.
Syndrómom podvodníka trpí každým rokom stále viac a viac úspešných ľudí. Už na základnej škole deti priznávajú, že nechcú ísť do školy zo strachu, že sa nebudú dostatočne učiť. Na strednej škole mnohí opisujú príznaky syndrómu podvodníka.
Rodičia, ktorí ňou sami trpia, sa obávajú, že ju náhodou nespôsobia deťom. Tento syndróm prvýkrát opísala v 80. rokoch Dr. Paulina Rosa Klans. Identifikovala hlavné príznaky, ktoré spolu spôsobujú človeku utrpenie a zasahujú do normálneho života.
Syndróm podvodníka postihuje tých, ktorí dosiahli významné výšky; takíto ľudia sú objektívne úspešní, ale necítia to. Cítia sa ako podvodníci, ktorí oprávnene nezaberajú miesto niekoho iného a svoje úspechy pripisujú šťastiu, nie talentu. Aj keď sú takíto ľudia chválení, veria, že táto chvála je nezaslúžená a znehodnocujú ju: zdá sa im, že keby sa ľudia lepšie pozreli, videli by, že on alebo ona je naozaj nič.
Ako rodičia spôsobujú syndróm podvodníkov u detí?
Veľký vplyv na vznik tohto syndrómu u detí majú rodičia. Podľa výskumu doktorky Klanceovej mnohí jej dospelí pacienti s týmto príznakom boli poškvrnení správami z detstva.
Existujú dva typy takýchto správ. Prvým je otvorená kritika. V rodine s takýmito posolstvami sa dieťa stretáva najmä s kritikou, ktorá ho učí: ak nie je dokonalé, na zvyšku nezáleží. Rodičia si na dieťati nič nevšimnú, okrem odchýlok od nedosiahnuteľných noriem.
Dr. Escalante uvádza príklad jednej zo svojich pacientok: „Neskončíte, kým neurobíte všetko dokonale.“ Doktorka Suzanne Lowry, PhD, zdôrazňuje, že syndróm podvodníka nie je to isté ako perfekcionizmus. Toľko perfekcionistov sa nikam nedostane výberom pracovných miest, pri ktorých je menšie riziko, že urobia niečo zlé.
Ľudia s týmto syndrómom sú perfekcionisti, ktorí dosiahli výšky, no stále majú pocit, že nezaberajú miesto právom. Psychológ píše: "Neustála konkurencia a kritické prostredie spôsobujú u takýchto ľudí syndróm podvodníka."
Rodičia presviedčajú dieťa: „Môžeš robiť, čo chceš,“ ale to nie je pravda.
Existuje ďalší typ správy, ktorú rodičia používajú, aby sa deti cítili nedostatočne. Akokoľvek je to zvláštne, abstraktná chvála je tiež škodlivá.
Prílišným chválením dieťaťa a zveličovaním jeho predností vytvárajú rodičia nedosiahnuteľný štandard, najmä ak sa nezameriavajú na špecifiká. "Si najmúdrejší!", "Si najtalentovanejší!" — správy tohto druhu vyvolávajú v dieťati pocit, že by malo byť najlepšie, nútia ho usilovať sa o ideál.
„Keď som sa rozprávala s Dr. Clans,“ píše Alison Escalante, „povedala mi: „Rodičia presviedčajú dieťa: „Môžeš robiť, čo chceš,“ ale nie je to tak. Deti dokážu veľa. Je tu však niečo, čo sa im nedarí, pretože vždy vo všetkom uspieť nie je možné. A potom sa deti hanbia.“
Napríklad začnú pred rodičmi skrývať dobré, ale nie vynikajúce známky, pretože sa ich boja sklamať. Pokusy skryť zlyhania alebo, čo je horšie, neúspech spôsobujú, že sa dieťa cíti nedostatočne. Začína sa cítiť ako klamár.
Čo môžu rodičia urobiť, aby sa tomu vyhli?
Protijed na perfekcionizmus je byť v niečom primerane úspešný. Je to komplikované. Úzkosť často vyvoláva falošný dojem, že chyby nás zhoršujú. Úzkosť môžu rodičia znížiť, ak akceptujú, že chyby nie sú koniec.
„Pomôžte svojmu dieťaťu pochopiť, že chyba nie je problém; vždy sa to dá napraviť,“ radí doktor Klans. Keď je chyba dôkazom toho, že dieťa skúša a učí sa skôr ako veta, syndróm podvodníka sa nemá kde zakoreniť.
Nestačí len prežiť chyby. Dôležité je tiež chváliť dieťa za konkrétne veci. Chváľte snahu, nie konečný výsledok. Je to dobrý spôsob, ako zvýšiť jeho sebavedomie.
Aj keď sa vám výsledok nezdá veľmi vydarený, nájdite si prednosti, môžete si napríklad všimnúť úsilie, ktoré dieťa do práce vložilo, alebo okomentovať krásnu kombináciu farieb na obrázku. Počúvajte dieťa vážne a premyslene, aby vedelo, že počúvate.
„Pozorné počúvanie,“ píše Escalante, „je nevyhnutné, aby deti získali sebadôveru, aby si ich všimli. A ľudia so syndrómom podvodníka sa skrývajú za maskou, a to sú dva úplné protiklady.
Najlepší spôsob, ako zabrániť tomuto syndrómu u detí, je dať im pocit, že sú milované a potrebné, hovorí doktor Klans.
O autorovi: Alison Escalante je detská lekárka a prispievateľka TEDx Talks.