Receptúry “Irinine holubice»:
- Mleté kuracie mäso 400 gramov
- Biela kapusta 500 gramov
- Hnedá ryža 100 gramov
- Vajce 2 kusy
- Mrkva 200 gramov
- cibuľa 200 gramov
- kyslá smotana 15% 100 ml
- paradajka 300 ml
- cesnak 10 gramov
Výživová hodnota pokrmu „Irina Golubitsy“ (na 100 gramov):
Kalórie: 83.7 kcal.
Veveričky: 5.8 gr.
tuky: 3.3 gr.
Sacharidy: 7.8 gr.
Počet porcií: 19Zloženie a kalorický obsah receptúry „Irina Golubitsy»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | kcal |
| mleté kurča | 400 gr | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| biela kapusta | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| hnedá ryža | 100 g | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| kuracie vajce | 2 ks | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| mrkva | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| cibule | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| kyslá smotana 15% (s nízkym obsahom tuku) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| paradajka (paradajka) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| cesnak | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| Spolu | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 slúžiace | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 gramov | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |