Obsah
Oplatí sa vynaložiť námahu na vybavenie dočasného domova? Je potrebné vynakladať prostriedky na vytváranie pohodlia „tu a teraz“, keď vieme, že sa situácia po čase zmení? Možno, že schopnosť a túžba vytvoriť si pohodlie, bez ohľadu na dočasnosť situácie, má pozitívny vplyv na náš stav - emocionálny aj fyzický.
Keď sa Marina presťahovala do prenajatého bytu, bola rozhorčená: kohútik kvapkal, záclony boli „babičkine“ a posteľ stála tak, že ranné svetlo dopadalo priamo na vankúš a nenechalo ju spať. „Ale toto je dočasné! — oponovala slovám, že všetko sa dá opraviť. "Toto nie je môj byt, som tu krátko!" Prvá nájomná zmluva bola vyhotovená, ako to už býva, ihneď na rok. Prešlo desať rokov. Stále žije v tom byte.
Pri hľadaní stability nám často unikajú dôležité momenty, ktoré by nám dnes mohli zmeniť život k lepšiemu, priniesť do života viac pohodlia, čo by v konečnom dôsledku malo pozitívny vplyv na našu náladu a možno aj pohodu.
Budhisti hovoria o nestálosti života. Herakleitovi sa pripisujú slová, že všetko plynie, všetko sa mení. Pri pohľade späť by túto pravdu mohol potvrdiť každý z nás. Znamená to však, že dočasné nestojí za naše úsilie, nestojí za to, aby bolo pohodlné a pohodlné? Prečo je krátke obdobie nášho života menej cenné ako jeho dlhšie obdobie?
Zdá sa, že mnohí jednoducho nie sú zvyknutí starať sa o seba tu a teraz. Doprajte si dnes to najlepšie — nie najdrahšie, ale najpohodlnejšie, nie najmódnejšie, ale najužitočnejšie, to pravé pre vaše psychické a fyzické pohodlie. Možno sme leniví a maskujeme to výhovorkami a racionálnymi úvahami o plytvaní zdrojmi na dočasné.
Je však pohodlie v každom jednom okamihu také dôležité? Niekedy na zlepšenie situácie stačí niekoľko jednoduchých krokov. Samozrejme, nemá zmysel investovať veľa peňazí do rekonštrukcie prenajatého bytu. Ale opraviť kohútik, ktorý používame každý deň, znamená urobiť ho lepším pre nás samých.
„Nemali by ste zachádzať príliš ďaleko a myslieť len na nejaké mýtické „neskôr“
Gurgen Chačaturjan, psychoterapeut
História Mariny, v podobe, v akej je tu opísaná, je plná dvoch psychologických vrstiev, ktoré sú pre našu dobu veľmi charakteristické. Prvým je syndróm odloženého života: „Teraz budeme pracovať zrýchleným tempom, našetríme si na auto, byt a až potom budeme žiť, cestovať, vytvárať si pohodlie.“
Druhým sú stabilné a v mnohých ohľadoch sovietske vzory, vzory, v ktorých v súčasnom živote, tu a teraz, nie je miesto pre pohodlie, ale existuje niečo ako utrpenie, muky. A tiež neochota investovať do svojej momentálnej pohody a dobrej nálady pre vnútorný strach, že zajtra tieto peniaze už nemusia byť.
Preto by sme všetci, samozrejme, mali žiť tu a teraz, ale s istým pohľadom dopredu. Všetky prostriedky nemôžete investovať len do momentálneho blaha a zdravý rozum napovedá, že treba nechať aj rezervu do budúcnosti. Na druhej strane zachádzať príliš ďaleko a myslieť len na nejaké mýtické „neskôr“, zabudnúť na súčasnosť, sa tiež neoplatí. Navyše nikto nevie, aká bude budúcnosť.
„Je dôležité pochopiť, či si dávame právo na tento priestor, alebo žijeme a snažíme sa nezaberať veľa miesta“
Anastasia Gurneva, gestalt terapeutka
Ak by to bola psychologická konzultácia, objasnil by som niekoľko bodov.
- Ako prebiehajú úpravy domov? Sú stvorení na to, aby sa starali o dom alebo o seba? Ak ide o vás samých, tak to určite stojí za to a ak sa robia vylepšenia domu, tak platí, prečo investovať do cudzieho.
- Kde je hranica medzi dočasným a ... čo, mimochodom? „Navždy“, večné? Stáva sa to vôbec? Má niekto nejaké záruky? Stáva sa, že nájomné bývanie „predbehne“ svoje v počte prežitých rokov. A ak ten byt nie je váš, ale povedzme mladý muž, oplatí sa doň investovať? Je to dočasné alebo nie?
- Miera príspevku ku komfortu priestoru. Týždenné upratovanie je prijateľné, ale tapetovanie nie? Omotanie vodovodného kohútika handričkou je vhodným opatrením, ako sa postarať o pohodlie, ale zavolať inštalatéra nie? Kde leží táto hranica?
- Kde je hranica tolerancie nepohodlia? Je známe, že adaptačný mechanizmus funguje: veci, ktoré bolia oko a spôsobujú nepohodlie na začiatku života v byte, si časom prestanú všímať. Vo všeobecnosti je to dokonca užitočný proces. Čo mu možno odporovať? Obnovenie citlivosti na vaše pocity, na pohodlie a nepohodlie prostredníctvom praktík všímavosti.
Môžete ísť hlbšie: dáva si človek právo na tento priestor alebo žije, snaží sa nezaberať veľa miesta, spokojný s tým, čo má? Dovolí si trvať na zmenách, pretvárať svet okolo seba podľa vlastného uváženia? Míňať energiu, čas a peniaze, aby sa priestor cítil ako doma, vytváral pohodlie a udržiaval spojenie s miestom bydliska?
***
Dnes Marinin byt pôsobí útulne a cíti sa tam príjemne. Počas týchto desiatich rokov mala manžela, ktorý opravil vodovodnú batériu, vyberal s ňou nové závesy a prestavoval nábytok. Ukázalo sa, že na to nebolo možné minúť toľko peňazí. Teraz však radi trávia čas doma a nedávne okolnosti ukázali, že to môže byť obzvlášť dôležité.