Zloženie Crowberry Jam
| vodný dvor | 1000.0 (gram) |
| jablká | 500.0 (gram) |
| cukor | 1500.0 (gram) |
| citrónová kôra | 1.0 (lyžica) |
| voda | 1.0 (zrnité sklo) |
Spôsob prípravy
Najskôr uvarte čerešňu, 10 minút pred koncom varenia, pridajte jablká, olúpané a nakrájané na plátky, a citrónovú kôru.
Môžete si vytvoriť vlastný recept, ktorý zohľadní stratu vitamínov a minerálov pomocou kalkulačky receptov v aplikácii.
Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 217.8 kCal | 1684 kCal | 12.9% | 5.9% | 773 g |
| Proteíny | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 126667 g | |
| Tuky | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 112000 g | |
| Sacharidy | 57.9 g | 219 g | 26.4% | 12.1% | 378 g |
| organické kyseliny | 0.09 g | ~ | |||
| Potravinové vlákno | 0.2 g | 20 g | 1% | 0.5% | 10000 g |
| voda | 18.1 g | 2273 g | 0.8% | 0.4% | 12558 g |
| Šedá | 0.06 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamín B1, tiamín | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 90000 g | |
| Vitamín B5, pantoténový | 0.009 mg | 5 mg | 0.2% | 0.1% | 55556 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 0.2% | 22222 g |
| Vitamín B9, folát | 0.3 μg | 400 μg | 0.1% | 133333 g | |
| Vitamín C, askorbový | 9 mg | 90 mg | 10% | 4.6% | 1000 g |
| Vitamín E, alfa tokoferol, TE | 0.07 mg | 15 mg | 0.5% | 0.2% | 21429 g |
| Vitamín H, biotín | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 166667 g | |
| Vitamín PP, NIE | 0.04 mg | 20 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| niacín | 0.03 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 37.2 mg | 2500 mg | 1.5% | 0.7% | 6720 g |
| Vápnik, Ca | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.1% | 29412 g |
| Horčík, mg | 1.2 mg | 400 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Sodík, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Síra, S | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 142857 g | |
| Fosfor, P | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.1% | 57143 g |
| Chlór, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Stopové prvky | |||||
| Hliník, Al | 13.3 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 30.9 μg | ~ | |||
| Vanád, V | 0.5 μg | ~ | |||
| Železo, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 1% | 4500 g |
| Jód, ja | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 75000 g | |
| Cobalt, Co. | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Mangán, Mn | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Meď, Cu | 15 μg | 1000 μg | 1.5% | 0.7% | 6667 g |
| Molybdén, Mo. | 0.7 μg | 70 μg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Nikel, Ni | 2.1 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 7.6 μg | ~ | |||
| Fluór, F | 1 μg | 4000 μg | 400000 g | ||
| Chrome, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Zinok, Zn | 0.0191 mg | 12 mg | 0.2% | 0.1% | 62827 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Škrob a dextríny | 0.09 g | ~ | |||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 1 g | max 100 г |
Energetická hodnota je 217,8 kcal.
KALÓRIUM A CHEMICKÉ ZLOŽENIE RECEPTOVÝCH ZLOŽIEK Crowberry Jam NA 100 g
- 0 kCal
- 47 kCal
- 399 kCal
- 47 kCal
- 0 kCal
Tagy: Ako variť, obsah kalórií 217,8 kcal, chemické zloženie, výživová hodnota, aké vitamíny, minerály, spôsob výroby džemu Crowberry, recept, kalórie, živiny