Zloženie Ryžová polievková kaša po 1 - 186 ks
Spôsob prípravy
Môžete si vytvoriť vlastný recept, ktorý zohľadní stratu vitamínov a minerálov pomocou kalkulačky receptov v aplikácii.
Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 48 kCal | 1684 kCal | 2.9% | 6% | 3508 g |
| Proteíny | 1.4 g | 76 g | 1.8% | 3.8% | 5429 g |
| Tuky | 1.3 g | 56 g | 2.3% | 4.8% | 4308 g |
| Sacharidy | 7.7 g | 219 g | 3.5% | 7.3% | 2844 g |
| Potravinové vlákno | 0.4 g | 20 g | 2% | 4.2% | 5000 g |
| voda | 88 g | 2273 g | 3.9% | 8.1% | 2583 g |
| Šedá | 1.2 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 47 μg | 900 μg | 5.2% | 10.8% | 1915 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| beta karotén | 0.22 mg | 5 mg | 4.4% | 9.2% | 2273 g |
| Vitamín B1, tiamín | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 3.5% | 6000 g |
| Vitamín E, alfa tokoferol, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 1.5% | 15000 g |
| Vitamín PP, NIE | 0.5 mg | 20 mg | 2.5% | 5.2% | 4000 g |
| niacín | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 47 mg | 2500 mg | 1.9% | 4% | 5319 g |
| Vápnik, Ca | 24 mg | 1000 mg | 2.4% | 5% | 4167 g |
| Horčík, mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 4.8% | 4444 g |
| Sodík, Na | 260 mg | 1300 mg | 20% | 41.7% | 500 g |
| Fosfor, P | 82 mg | 800 mg | 10.3% | 21.5% | 976 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1.3% | 18000 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Škrob a dextríny | 6.6 g | ~ | |||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 1.1 g | max 100 г | |||
| steroly | |||||
| Cholesterol | 3 mg | maximálne 300 mg | |||
| Nasýtené mastné kyseliny | |||||
| Nasýtené mastné kyseliny | 0.9 g | max 18.7 г |
Energetická hodnota je 48 kcal.
Tagy: Ako variť, obsah kalórií 48 kcal, chemické zloženie, nutričné hodnoty, aké vitamíny, minerály, spôsob varenia ryžovo-cereálnej polievky 1-186, recept, kalórie, živiny