POPSUGAR Fitness je jeden z najpopulárnejších youtube kanálov pre fitness s rôznymi tréningami pre každý vkus. Tu nájdete videá na chudnutie a vytvorte si doma pekné kúsky s použitím minimálneho súboru zariadení.
Popis kanála POPSUGAR Fitness
Na youtube kanáli POPSUGAR ponúka efektívne fitnes návody, tréningy a cvičenia, pomocou ktorých sa budete môcť zbaviť nadváhy, zlepšiť kvalitu tela, odbúrať stres a ísť do zdravého životného štýlu. Kanál bol usporiadaný odborník na svet fitness - Anna Renderer (Anna Renderer), ktorá vás spolu s ďalšími slávnymi hollywoodskymi trénermi inšpiruje pri každodennom vyučovaní. Medzi pozvanými trénermi pre vedenie programov uvidíte napríklad Jesennú Calabrese a Janet Jenkins, ktorú čitatelia našej stránky dobre poznajú.
Videá na kanáli sa pridávajú pravidelne, aby ste mohli kedykoľvek aktualizovať svoj fitness plán. Okrem toho moment na kanáli POPSUGAR zverejnil viac ako 800 videí a počet predplatiteľov je viac ako 800 tisíc ľudí s celkovým počtom prehratí videa a 110 miliónov!
Aký druh cvičenie, ktoré nájdete na kanáli POPSUGAR Fitness:
- tréning rôznych problémových oblastí (ruky, nohy, brucho, zadok, boky);
- spaľovanie tukov a posilňovacie sedenia pre celé telo;
- kompilácia tréningov s rôznym trvaním (od 5 do 45 minút) a s rôznymi úrovňami zložitosti;
- program ako doplnkové vybavenie (činky, TRX, fitball, kettlebells) a chudnutie;
- váhy a kardio cvičenie;
- jóga a strečing;
- tanečné cvičenie;
- triedy pre tehotné ženy;
- video s užitočnými receptami a tipmi na výživu.
Pretože sa veľké množstvo videí dá ľahko stratiť, odporúčame vám použiť kartu „zoznamy videí“. Všetky programy sú pohodlne rozdelené do podskupín, takže si ľahko nájdete vhodné cvičenie. Video bolo natočené profesionálne, okamžite oceníte seriózny prístup k tvorbe programov. Tréneri vedú kurzy v angličtine, nechýba ani malá anotácia.
Najlepšie najobľúbenejšie cviky POPSUGAR
Takže ste ešte netušili o učebni POPSUGAR, ponúkame vám výber najzaujímavejších cvičení na tomto kanáli youtube. Najpopulárnejšie videá (je na prvom mieste v našom zozname) takmer získali 10 miliónov zobrazení!
1. Cvičenie modelu Victoria's Secret (10-minútové cvičenie z modelov Victoria's Secret)
2. 20-minútové celkové precvičenie plastiky a tónov s jesennou Calabrese (celé telo s jesennou Calabrese)
3. Bombay Jam Bollywood Dance Workout! (tanečné cvičenie v štýle Bollywoodu)
4. Staňte sa Beyonce týmto sexy tanečným tréningom (tanečné cvičenia v štýle Beyonce)
5. 45-minútové cvičenie s telesnou hmotnosťou Bootcamp (chudnutie)
6. 40-minútové cvičenie celého tela | Silový tréning pre začiatočníkov (silový tréning pre začiatočníkov)
7. Cvičenie Tabata (tréning TABATA)
8. 10-minútové domáce cvičenie bez vybavenia (10-minútové bez vybavenia)
9. Dokonalé 30-minútové cvičenie kardio pilates (kardio pilates)
10. Cvičenie na spaľovanie tukov so srdcom so Jeanette Jenkins (spaľovanie tukov s Janet Jenkins)
11. Týmto tréningom spálte 300 kalórií za 30 minút (spálite 300 kalórií za 30 minút)
12. Cvičenie jogy pre dokonalé telo bikín (jóga pre štíhle telo)
Odkaz na kanál: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Pre tých, ktorým sa podarilo preniknúť do tímu POPSUGAR, môžu navštíviť ich tematické kanály v týchto oblastiach: Jedlo, krása, móda, zábava.
Pozri tiež: Video Shelly Dose - intenzívne cvičenie na chudnutie.
Na chudnutie