Prečo majú muži ženské prsia?

Posledné mesiace sa veľmi aktívne zaujímam o kulturistiku, pracujem s trénerom - šampiónom Španielska v kulturistike, čítam články a knihy od rôznych odborníkov na budovanie svalovej hmoty. Ako vždy v procese štúdia novej témy narazím na neočakávané a nové, napríklad, prečo ženám rastie prsník u mužov. Táto téma súvisí s prácou nášho tela a samozrejme s výživou, ktorá stimuluje rast svalovej hmoty. Okrem iného sa ukázalo, že fenomén rastu pŕs u mužov nemožno prekonať iba fyzickou aktivitou.

Podľa autoritatívneho autora to nie sú také ľahké muži, ktorí sa chcú zbaviť ochabnutých pŕs len v posilňovni. Tento problém, rovnako ako mnoho zdravotných a kozmetických problémov v modernom živote, spočíva na výžive.

Fenomén nazývaný „ženské prsia u mužov“ je veľmi častý v mnohých krajinách západného sveta a šíri sa priamoúmerne so šírením epidémie obezity. Produkty, ktoré spôsobujú, že muž má prsia, ktoré vyzerajú ako žena, predstavujú hrozbu pre ľudské zdravie bez ohľadu na pohlavie a vek. Sú to spracované alebo spracované produkty, teda predávané nie v celku, ale spracované priemyselne s prídavkom cukru, rôznych chemikálií, trans-tukov atď. Tieto produkty obsahujú aj molekuly podobné estrogénu, ktoré pôsobia ako skutočné estrogény. Nadmerná konzumácia spracovaných potravín vytvára priveľa tohto ženského hormónu v tele mužov (aj žien a detí, ale zatiaľ hovoríme o mužskom probléme). To je dôvod, prečo u mužov rastú prsia.

Nie je možné zbaviť sa tukového tkaniva pokrývajúceho prsné svaly iba pomocou fyzického cvičenia. Jediným spôsobom, ako znížiť telesný tuk, kdekoľvek je, je obmedziť alebo vylúčiť spracované potraviny a jesť výnimočne zdravé celé jedlá.

Estrogén a zdravotné problémy

Estrogén je hormón produkovaný v tele mužov i žien. Množstvo estrogénu, ktoré muž potrebuje na normálnu tvorbu spermy a údržbu kostného systému, je veľmi malé. Keď hladina estrogénu stúpa, vytvára to podmienky pre rozvoj mnohých chorôb.

Estrogén podobné zlúčeniny nachádzajúce sa v potravinách môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy vrátane rakoviny prsníka, maternice a vaječníkov, prostaty a hrubého čreva. Sú tiež zodpovední za nízke libido a prírastok hmotnosti u žien a mužov, vrátane spomínaných mužských pŕs.

Je zrejmé, že problém zasahuje nielen pýchu silnejšieho pohlavia, ktoré premýšľa len o tom, že sa svojich fitness trénerov opýta, ako mužom odstrániť prsníky, ale ohrozuje aj zdravie celej rodiny, pričom tradičná medicína ho prakticky ignoruje.

Epidémia obezity, ktorá postihla milióny ľudí v Amerike a Európe, nie je spôsobená iba prejedaním sa a nedostatkom pohybu. Keby to tak bolo, potom by problém obezity nastal pred niekoľkými desaťročiami. Prečo sú srdcové choroby, rakovina, obezita a ďalšie vážne zdravotné problémy v dnešnom západnom svete také rozšírené? A prečo tento fenomén vznikol len nedávno? Napríklad dnes väčšina ľudí v Amerike neje prakticky nič iné ako spracované jedlo. To naznačuje, že tieto problémy sú pravdepodobne spôsobené veľkými zmenami v stravovaní.

Ako odstrániť prsia mužom

Stručne povedané, aby sme zostali krásni a zdraví, musíme úplne vylúčiť zo stravy spracované potraviny, tu je zoznam niektorých z nich:

1. Mäsové výrobky.Spracované mäsové výrobky obsahujú farbivá, konzervačné látky, arómy a ďalšie prísady, ktoré majú „estrogénny“ účinok. Napríklad hovädzie mäso, ktoré pochádza z dobytka nekŕmeného rastlinami, bude obsahovať hormón estrogén. Väčšina dobytka dostáva tieto hormóny injekciou a implantáciou pod kožu. Estrogén sa nachádza všade v tele zvieraťa a vy a vaša rodina získavate rovnaké hormóny len konzumáciou hovädzieho mäsa.
2. Potraviny obsahujúce omega-6 mastné kyseliny.Toto je tuk, na ktorý sú lacné rastlinné oleje bohaté: slnečnicový, kukuričný, sójový atď. Práve tieto oleje sa nachádzajú vo veľkých množstvách v spracovaných potravinách, pretože sú pre výrobcov oveľa lacnejšie. Už som napísal, že samotné omega-6 mastné kyseliny nie sú problémom, potrebujeme ich na udržanie zdravia. Je však nevyhnutné udržiavať správnu rovnováhu medzi príjmom omega-3 a omega-6. Klinické štúdie ukázali, že vysoká hladina omega-6 tukov v potrave zvyšuje hladinu estrogénu.
3. Potraviny obsahujúce prídavné látky v potravinách.Potravinárske prísady sú chemikálie používané pri spracovaní potravín, ako sú konzervačné látky, farbivá a umelé arómy. Mnohé z nich - takzvané xenoestrogény - zvyšujú hladinu estrogénu u mužov, žien a detí a môžu napodobňovať účinky skutočného estrogénu na náš organizmus.
4. Alkoholické nápoje. Alkoholické nápoje s mierou sú prijateľné: jeden pohár vína pre ženu a dva poháre vína alebo jedna porcia liehovín pre muža denne. Problém nastáva, keď sa napríklad pivo stane súčasťou vašej každodennej stravy. Áno, dôvod pre mužské prsia, ktoré vidíte na „serióznych konzumentoch piva“, nie sú len kalórie. Estrogénny účinok konzumácie piva je spojený s prítomnosťou chmeľu v tomto nápoji, ktorý mu dodáva horkú chuť. Čo robiť, ak mužom rastú prsia? Obmedzte sa v množstve opitého - inak na tlačovke neuvidíte kocky a normálny vzhľad hrudníka.