Obsah
Mali ste niekedy pocit, že vo vašom vzťahu s partnerom nie je niečo v poriadku, no neviete presne povedať, čo to je? Príznaky problémov nie sú vždy zjavné – samozrejme, ak nehovoríme o zrade alebo fyzickom násilí. Psychoanalytička Harriet Pappenheimová hovorí o piatich znakoch, že vzťah nestojí za to udržiavať.
Som párový terapeut a videl som veľa problémov vo vzťahoch. Samozrejme, partneri sa môžu meniť a psychoterapia im môže pomôcť. Niekedy však nie je nádej na zmenu. Tu je päť signálov, že vo vzťahu sa schyľujú vážne problémy, ktoré samy od seba nezmiznú.
1. Rôzne životné hodnoty
Na odlišnosti partnerov nie je nič zlé: rôzne typy osobností sa často dopĺňajú. Od človeka s iným pohľadom na život sa môžeme naučiť niečo nové. Existujú však výnimky: ak partneri navzájom nezdieľajú kľúčové životné hodnoty, je to zlé znamenie.
Poznáte svoje základné hodnoty, viete ich vymenovať? Skúste si odpovedať na nasledujúce otázky: Aká dôležitá je pre vás vaša práca? chceš deti? Si veriaci? Ako veľmi si ceníte kreativitu alebo tvrdú prácu? Životné hodnoty partnerov sa nikdy nezhodujú na 100 percent, ale ak sú zásadne odlišné a nikto nie je pripravený robiť kompromisy, na tomto základe vzniknú konflikty.
2. Neschopnosť ospravedlniť sa
K schopnosti milovať patrí schopnosť akceptovať nedostatky milovanej osoby a tie má každý. To však neznamená, že by sa partneri nemali ospravedlňovať. Keď povieme „prepáč“, ukazujeme, že nie vždy máme pravdu, ukazujeme, že sme pripravení riešiť konflikty civilizovaným spôsobom.
Samozrejme, mnohí len ťažko potláčajú svoju hrdosť a nútia sa ospravedlniť. Časom sa to môže zmeniť na problém: ostatní začnú hromadiť odpor voči niekomu, kto nevie, ako požiadať o odpustenie.
Dospelý rozumie svojim nedostatkom, rozpozná ich a pracuje na ich odstránení. Ak sa to nedá povedať o vašom partnerovi, je to dôvod na obavy. To môže znamenať, že buď nevie, ako riešiť vzniknuté problémy, alebo si vás neváži. Oboje je dôvodom na zamyslenie sa nad budúcnosťou vzťahov.
3. História neúspešných vzťahov
Ak má partner vždy problémy s udržiavaním úspešných vzťahov akéhokoľvek druhu (láska, rodina, priateľstvá) — je to alarmujúce znamenie.
4. Nedostatok dôvery
Úplná dôvera nevzniká okamžite, ale časom sa stáva najdôležitejším spojivom medzi nimi. Ak si aj naďalej dávate pozor na svojho milovaného, zvážte dôvod. Možno máte pocit, že pred vami niečo tají, alebo o ňom veľa neviete, ale nie je pripravený to povedať. Ak váš partner neverí alebo nehovorí celú pravdu o sebe, alebo sa necítite pripravení mu dôverovať, je to červená vlajka.
5. Násilie, pokusy o kontrolu, majetníctvo
Násilie sa môže prejavovať v rôznych formách. Môže zahŕňať akékoľvek pokusy o pevnú kontrolu partnera, napríklad keď:
- chce, aby ste menej komunikovali s priateľmi a príbuznými,
- nerešpektuje vaše osobné hranice,
- vyžaduje, aby ste ukončili prácu, štúdium, koníčky,
- obviňuje vás z nevery alebo chce vždy vedieť, kde sa nachádzate,
- berie vaše peniaze alebo sa zadlžuje na vašej kreditnej karte,
- neustále vás kritizuje alebo hovorí, že vás už nikto nepotrebuje.
To je dôvod na okamžité ukončenie vzťahu.
***
Nezdravé postoje k sebe navzájom sa môžu prejavovať v mnohých podobách a často vedú k rozpadu vzťahov. Ale v mnohých prípadoch sa človek môže zmeniť, preto je najlepšie identifikovať potenciálne problémy čo najskôr a otvorene diskutovať s partnerom.
Povedz mi, čo ťa trápi. Skúste sa zaobísť bez hypotéz a domnienok: uveďte, aké slová a činy považujete za nevhodné, vysvetlite, ako sa vo vás cítia, a pozorne si vypočujte odpoveď. Ak neviete nájsť kompromis, možno stojí za to kontaktovať psychoterapeuta, môže pomôcť vyriešiť problémy a zachrániť vzťah.